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开云app在线下载 高一最该“狠卷”的只有两科, 抓住就是优势, 松懈就是差距!
发布日期：2026-01-20 02:44 点击次数：197
很多家长和学生一进高一就慌了：九门学科轮番上阵，节奏快、任务重，想雨露均沾根本不现实。
有人说，尽快确定选科方向，把九科缩到六科，压力自然就小了。话虽没错，但现实情况是——不少学生选完科到了高二才发现不合适，只能临时改科，等于又重新来过，耽误时间不说，心态很容易崩。
所以，对高一学生来说，与其盲目“面面俱到”，不如学会重点突破。九科当中，真正值得你下血本去“卷”的，其实只有两科：数学 + 英语。
为什么是这两科？因为它们既是主科，又是没有赋分机制的硬核学科，拼的就是“真分数”。主科强，才是真的强；靠副科抬分只是暂时的，一到高二高三，风险立刻显现。而语文虽同样重要，但提分周期长、见效慢，对大多数普通学生来说，投入与回报往往不如数学、英语这么直接。
一、数学——真正决定你能走多远的科目
数学不是一门课，它是理科的工具。
数学没练好，物理、化学基本别指望能学顺。想在高一建立数学优势，你要死磕三件事：
1、死磕计算基本功
别小看基础运算，很多学生考试不是不会，而是“粗心＋慢”。
每天拿出20分钟做基础运算训练，把速度和准确率练出来，比啥都实际。
因为输在计算上，比不会做更憋屈。
2、死磕错题，而不是死磕题海
作业不能抄，题一定要自己做。
不会做？做错了？正好，这是你最该重视的宝藏资源。
把错题收集起来，开云每周固定时间复盘一轮，每次大考前再系统刷一遍。
记住：真正要搞懂的是——
你是知识点不熟？
是公式不会用？
还是压根没思路？
可以试试“费曼学习法”：
把一道题从思路到步骤讲明白，讲顺了，你就真的懂了。
3、不懂马上问，别拖到明天
数学问题拖一天，就可能变成一个坑；拖一周，就可能变成一个深渊。
当天卡住的知识点，当天解决，别让疑惑陪你入睡。
二、英语——投入越多，回报越明显的学科
在所有学科中，英语是最“讲良心”的一科。
你投入，它就回馈你；你偷懒，它一定毫不留情。
想在高一快速建立英语优势，就抓四个关键点：
1、把单词背到“熟到发光”
高考核心词汇量大概3500左右，高一一年完全够时间吃透。
每天定量背，循环滚动巩固。
课间、排队、睡前，这些碎片时间就是背单词的黄金时段。
2、狠抓阅读理解能力
每天至少一篇阅读训练，总结出答题规律。
再额外坚持20分钟英语阅读，杂志、文章都行，重点是速度 + 理解。
遇到生词立即记录，立刻消化。
3、坚持作文仿写训练
每周至少仿写一篇高分范文，最好请老师批改。
再配合规范、清晰的书写，作文立刻能提一档。
4、听力＋跟读，练“耳朵”和“嘴”
有时间就30分钟，没时间就利用零碎时间听。
坚持跟读，模仿语音语调，语感就是这样练出来的。
写在最后
{jz:field.toptypename/}高一并不是“过渡期”，而是真正决定你未来层次的一年。
这一年，你是为未来铺路的人，而不是试探的人。
数学与英语，就是你最划算、最关键、最能见成效的投资。
把这两科抓稳了：
你将在高二拥有天然优势；
你在高三会更轻松、更自信；
你在高考战场上，才真的有底气去拼。
高一不怕累，就怕走错方向。
与其盲目瞎忙，不如精准发力。
当别人还在焦虑，你已经悄悄拉开差距。